10 Distorsiones cognitivas en la pareja

Decía Buda: “Tu peor enemigo no te puede dañar tanto como tus propios pensamientos”. Y lamento decirles que es totalmente cierto. Nuestros pensamientos, juicios y formas de dar sentido a la realidad pueden quizás no herirnos de muerte, pero sí provocar gran malestar y abonar a hacer la relación más comlicada con aquellos a quienes más queremos, como son la familia, los amigos y por supuesto, la pareja. Checa aquí algunas de las distorsiones cognitivas más comunes que tenemos, identifica a tiempo si tú has caído alguna vez en en una de sus trampas y medita cuáles fueron las consecuencias que tuvo en tu relación.

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